どうも一磨です。

今日は不安定な天気で雨が降ったり止んだりで、
テニスをしていた方は大丈夫だったでしょうか。

こういう時こそ、水分補給を怠ってはいけません。
それと水分を溜めておくことも重要です！！

凌駕！！スマッシュウォーター

運動中の水分補給も大切ですが、
運動前に水分を蓄えておく事も怪我防止や脱水症状を防ぐのに役立ちます。

これが結構重要だったりします。

水分を蓄えておくという習慣はあまり馴染みがない行為ではありますが、
習慣付けておくと、パフォーマンスアップに繋がったり、怪我の防止にもなります。

僕も運動の前は必ずと言って良いほど、
スマッシュウォーターでウォーターローディングをしております。

８月も後半ですが、油断せずにしっかりとコンディションを整えて行きましょう！！

ではまた！！

一磨（KAZUMA）